Sortir du Burn-Out
Retrouver sa joie de vivre et son énergieVous êtes épuisée physiquement et mentalement
❌Vous ressentez constamment cette fatigue intense malgré de longues nuits de sommeil. Le réveil est difficile avec une montée d’angoisse sans raison.
Vous êtes comme en dépression, déprimée, plus envie de rien, avec des vertiges : cette impression de tomber à cause de votre tête totalement comprimée et les jambes lourdes qui n’arrivent plus à vous porter.
Vous êtes tout le temps irritable, passant des larmes à la colère.
Vous avez fréquemment des nausées et n’arrivez plus à digérer : vous avez perdu l’appétit.
Très souvent le coeur palpite, vous avez la machoire serrée, la boule dans la gorge avec des douleurs diffuses dans tout le corps et vous commencez à développer des TOC.
Les difficultés de concentration ne vous quittent plus, comme « à côté de vos pompes« , comme si vous deveniez une bonne à rien.
Vous avez beaucoup de mal à vous organiser avec toutes les obligations au quotidien.
Vous êtes même effrayée à l’idée d’aller ou de reprendre le travail ; vous subissez du harcèlement de vos collègues et supérieurs.
Vous avez cette envie irrépressible de fuir, de quitter le travail qui n’a plus de sens et qui vous fait souffrir.
Vous vous sentez coupée du monde : l‘entourage ne comprend pas ce qui se passe, renforçant le sentiment d’incompréhension globale.
Vous ne savez plus à qui demander de l’aide pour sortir la tête de l’eau… Avant de tomber plus bas, agissez ! ⏳
Vous méritez d’aller mieux !
🌟 Vous souhaitez retrouver votre énergie et vous rétablir complètement.
Vous voulez trouver un équilibre sain entre le travail et votre vie personnelle et pouvoir consacrer du temps à ceux que vous aimez sans culpabiliser.
Vous désirez apprendre à gérer votre stress efficacement et développer des stratégies pour affronter les défis quotidiens plus sereinement.
Vous rêvez de vous sentir bien au travail, légitime, à votre place, sans vous sentir constamment débordé(e).
Vous voulez reprendre confiance en vous, en l’avenir, retrouver une vie « normale ».
Quelques témoignages :
Ce que mon approche va vous apporter
🚀 Vous apprendrez des techniques de gestion du stress puissantes pour apaiser l’anxiété et les tensions.
Vous rechargerez vos batteries durablement grâce à une alimentation adaptée et une prise en charge globale.
Vous redécouvrirez votre concentration et trouverez des solutions positives pour mieux gérer les conflits.
Vous serez prêt(e) et serein(e) pour retourner au travail, négocier des ajustements nécessaires à votre équilibre ou envisager une réorientation professionnelle.
Vous apprendrez aussi à dire « non » quand c’est nécessaire et à gérer votre temps efficacement.
Vous redécouvrirez qui vous êtes réellement en retrouvant confiance en vous et en donnant un nouveau sens à votre vie.
Je m’appelle Cécile Prévost, je suis hypnothérapeute spécialisée en Burn-Out
💖 Mon approche repose sur la bienveillance, la création d’un lien de confiance et la recherche d’un équilibre profond.
J’ai moi-même connu cette situation, je comprends donc ce que vous ressentez et je peux vous aider.
Vous apprendrez à vous adapter aux défis avec efficacité, cultivant ainsi une autonomie totale et une énergie contagieuse !
Mon objectif est de vous aider à retrouver la sérénité et l’harmonie, pour redonner du sens à votre vie.